1. 保持室内空气湿润
感冒时，室内空气的湿度对宝宝的呼吸道健康非常重要。使用加湿器或放置湿毛巾在室内可以增加空气湿度，缓解宝宝的喉咙痛、咳嗽和鼻塞等症状。保持室内通风也很重要，避免细菌和病毒滋生。2. 多喝水
适量的水分摄入对宝宝康复非常重要。水可以帮助稀释体内的病毒和细菌，促进宝宝的免疫系统运作。水还可以保持宝宝的体温，缓解发烧的症状。给宝宝提供温水、果汁或适量稀释的温开水，鼓励宝宝多喝水。3. 保持休息
宝宝感冒时，休息是最好的治疗方法之一。充足的休息可以帮助宝宝的免疫系统更好地对抗病毒和细菌，加速康复。父母应该尽量减少宝宝的活动量，安排宝宝在家休息，避免过度劳累。4. 温暖的浴水
给宝宝泡温暖的浴水有助于缓解感冒症状。温水可以舒缓宝宝的肌肉和关节不适，同时促进血液循环。在宝宝感冒期间，每天给宝宝泡一个温暖的浴水，有助于舒缓不适的症状。5. 温热的食物和饮品
宝宝感冒期间，给宝宝提供温热的食物和饮品可以缓解喉咙痛和咳嗽等症状。例如，温热的鸡汤、姜汤或温牛奶可以舒缓宝宝的不适感。适量的维生素C和锌也有助于宝宝的免疫系统恢复。6. 使用盐水漱口
感冒时，宝宝可能会出现口腔不适和喉咙痛的症状。使用盐水漱口可以帮助缓解这些症状。将适量的盐溶解在温水中，让宝宝用盐水漱口，有助于清洁口腔和舒缓喉咙痛。7. 使用温湿热敷
温湿热敷是缓解宝宝鼻塞和咳嗽的有效方法。将热水倒入热水袋或使用热毛巾敷在宝宝的鼻子和胸部，可以帮助打开鼻腔，减轻鼻塞和咳嗽的症状。8. 使用蒸汽
蒸汽可以缓解宝宝的鼻塞和咳嗽。将宝宝带到浴室中，让热水的蒸汽充满浴室，让宝宝呼吸蒸汽。还可以使用蒸汽器或加湿器产生蒸汽，帮助宝宝缓解鼻塞和咳嗽。9. 保持室温适宜
室温对宝宝的舒适度和康复都有重要影响。室温过高或过低都可能加重宝宝的不适感。父母应该保持室温在适宜的范围内，避免过度受热或受凉。10. 坚持母乳喂养
对于还在母乳喂养期的宝宝，坚持母乳喂养可以为宝宝提供充足的营养和抗体，增强宝宝的免疫力，有助于宝宝康复。 宝宝感冒不吃药并不是一件难事。通过保持室内空气湿润、多喝水、保持休息、温暖的浴水、温热的食物和饮品、盐水漱口、温湿热敷、使用蒸汽、保持室温适宜以及坚持母乳喂养等方法，可以有效缓解宝宝的感冒症状，促进康复。如果宝宝的症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
